I miei risultati con la Bikini Body Guide di Kayla Itsines

Sono mesi che non aggiorno questa mia creatura e mi dispiace tantissimo. Tra lavoro, vita privata e social network – che potrà sembrare assurdo, ma occupano grandissima parte del mio tempo – spesso mettersi a tavolino per fare quello che amo di più, cioè scrivere, risulta difficile come imbattersi nella faccia di Barbara d’Urso senza […]

Guida alla Bikini Body Guide di Kayla Itsines – versione aggiornata

Da quando un mesetto fa ho ripreso gli allenamenti con la Bikini Body Guide di Kayla Itsines, sono stata letteralmente sommersa di richieste di delucidazioni in merito. Allora, visto che voi siete sempre di più e che la vostra zia Ale è sempre più rimbambita, ho deciso di creare una nuova guida aggiornata, riprendendo quello […]